Für Unternehmer, die keine Zeit
für Kompromisse haben

Dauerhaft Leistungsfähig sein ohne Verzicht & viel Sport im stressigen Alltag

Ungesunde Gewohnheiten einfach loswerden
mit Leichtigkeit abnehmen, trotz Geschäftsessen & Familienabende
schnelle Ergebnisse
einfache Umsetzung im Alltag
ohne Verzicht
keine Kompromisse
wenig Zeitaufwand
ständiger Kontakt

Kostenloses Erstgespräch

So fühlt sich dein Körper an, wenn er funktioniert

Keine Kompromisse, kein ständiges Limit – sondern volle Leistungsfähigkeit, auf die Du dich verlassen kannst.

Wach & fokussiert

Du startest erholt in den Tag – klar im Kopf, konzentriert und ohne Anlaufschwierigkeiten.

Volle Energie

Stabile Leistung den ganzen Tag – keine Tiefs, kein Durchhänger, Dein Körper zieht mit.

Stressresistent & belastbar

Auch unter Druck bleibst Du gelassen und handlungsfähig – Dein Nervensystem ist reguliert.

Körper als Kapital

Gesund, leistungsfähig und ohne Beschwerden – Dein Körper ist Dein stärkster Erfolgsfaktor.

Der Hintergrund von Fokus & Körper

Wir haben in der Arbeit mit unseren Kunden – und an uns selbst – etwas Entscheidendes erkannt: Viele versuchen, ihren Körper zu optimieren, während sie gleichzeitig gegen ihn arbeiten.

Stress, Perfektionismus, Vergleich, Kontrolle, wenig Schlaf und der ständige innere Druck führen in einen Kreislauf, der nicht zu Fortschritt, sondern zu Frustration führt.

Fokus und Körper ist entstanden, weil wir selbst erfahren haben, dass es anders geht.

Effizienter. Leichter. Und nachhaltiger.

Es braucht keine endlosen Trainingsstunden und radikale Verzichtsprogramme.
Stattdessen braucht es ein tiefes Verständnis des eigenen Körpers – beginnend beim Blutbild – und die Bereitschaft, auf ihn zu hören.

Bei uns geht es nicht um Zwang oder Disziplin um jeden Preis.
Es geht um das, was wirklich Veränderung schafft:

Verbindung, Vertrauen und Umsetzung.

Im richtigen Tempo. Auf deinen Standards. Mit messbarem Fortschritt, der sich gut anfühlt.

Dein Körper ist nicht dein Gegner. Er ist dein Zuhause.
Und wenn du beginnst, mit ihm statt gegen ihn zu arbeiten, entstehen Ergebnisse, die bleiben – äußerlich sichtbar und innerlich spürbar.

Gespräch vereinbaren

Maßgeschneiderte Vitalität - statt Standardpläne

ganz individuell auf Dein Berufs-, und Alltagsleben abgestimmt.

Du führst ein Unternehmen. Du trägst Verantwortung. Dein Tag ist voll – Entscheidungen, Menschen, Tempo. Aber Dein Körper? Kommt zu kurz.
Du merkst es. Im Spiegel. Im Kopf. Im Energielevel. Wir helfen Dir, das zu ändern – ohne Dich mit starren Diäten, stundenlangem Sport oder Ernährungshypes aufzuhalten.

Sondern mit einem System, das sich Deinem Leben anpasst. Basierend auf Deinen Blutwerten, Deinen Organfunktionen, Deinem Alltag, Deinem Ziel.

Minimaler Aufwand. Maximale Wirkung. Persönlich begleitet.

Jetzt starten

Unser Ansatz - Klarer Ablauf, persönlicher Weg

Es geht schon lange nicht mehr um das Wissen, es geht um die Umsetzung. Gleichzeitig optimieren wir Deinen Körper für mehr und leichtere Erfolge. Das dazugehörige Mindset ist zielversprechend. Viele Unternehmer scheitern an Standardpläne - zu un"e- xibel, zu allgemein. Unser Ansatz dreht den Spieß um:

Wir passen das System an Dich an. Nicht umgekehrt.

Bluttest

Dein Körper spricht – wir hören zu.

Dein Blutbild liefert uns die Grundlage: Stoffwechsel, Entzündungswerte, Mikronährstoffe, Hormone.

Du lässt Dein Blutbild über Deinen Hausarzt durchführen und wir schauen uns gemeinsam an, wo wir ansetzen können, um Deine optimalen Ergebnisse zu erzielen. Wir optimieren anhand der Werte die Funktionen der Organe, wie die Leber, Schilddrüse, Nieren und den Darm, um den Körper optimal zu unterstützen.

Bewegungsprofil & Alltag

Wie sieht dein Leben wirklich aus? Im Gespräch klären wir:

Wie viel Du Dich bewegst, was, wann und wie Du isst, Deine Verdauung, Dein Stresslevel, Deine Hormonbalance und wie Du schläfst – worauf Du Deinen Fokus setzt und was realistisch veränderbar ist.

Persönlicher Plan

Basierend auf Deinen Blutwerten, Deinem Alltag und Deinen Zielen erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan, der sich an Dein Leben anpassen lässt. Keine vorgefertigten PDFs – alles individuell auf Dich zugeschnitten.

1:1 Betreuung

Du bekommst eine persönliche Begleitung – direkt von uns. Wir stehen an Deiner Seite und sind ständig im Kontakt: bei Fragen, Anpassungen oder wenn’s mal hakt.

Verlässlich. Nahbar. Klar.

Dein Aufwand?
Minimal.
Dein Nutzen? Maximal.

Kein Kalorienzählen.

Kein Fitness-Zwang.

Kein Ernährungsstress.

Nur ein Weg, der funktioniert – weil er zu dir passt.

Los geht´s

Über uns

Wir haben aufgrund unserer jahrelangen Erfahrung in der persönlichen Betreuung bei Unternehmern festgestellt, dass nicht das Wissen das Problem ist, sondern die Umsetzung. Gleichzeitig fehlt das dazugehörige Mindset, um unbewusste Gewohnheiten bewusst wahrzunehmen und diese bewusst zu verändern.

Jetzt ist Schluss mit Ausreden und Verantwortung abgeben, wir unterstützen Dich vollkommen mit allem, was Du brauchst und das ohne Verzicht Deine Ziele zu erreichen. Lass uns starten...

Anna Schubert

Abnehmexpertin, Mindset & Lifestyle Coach, Wettkampfathletin & Personal Trainerin

Jeremy Neue

Unternehmens- & Strategieberater, Life Coach

Qualifikationen & Auszeichnungen

Anna Schubert bringt über 10 Jahre Erfahrung im Bereich Gesundheit, Fitness und Mental Coaching mit.

Zertifizierungen:
– A-Lizenz Personal Trainerin
– B-Lizenz Fitnesstrainerin
– Ernährungsberaterin
– Stressmanagement & NLP Practitioner
– Diplomierte Mindset- & Lifestyle Coachin

🏅 Ehemalige Wettkampfathletin im Bodybuilding, mehrfach ausgezeichnet für ihre Arbeit im Personal Coaching.

Mehr erfahren

Gesundheit beginnt mit Verbindung

Wir sind Anna & Jeremy –

zwei Persönlichkeiten mit klarer Haltung, echtem Interesse am Menschen und der Überzeugung, dass Gesundheit einfach, individuell und ehrlich sein darf.

Anna beschäftigt intensiv seit ihren 20. Lebensjahr mit den Thema mit Gesundheit und bringt jahrelange Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Körperwahrnehmung mit. Sie kombiniert Fachwissen mit feinem Gespür – für Körpersignale, Zusammenhänge und Lösungen, die wirklich passen.

Jeremy ist Führungskraft, leitet seit Jahren große Teams – und weiß, was es bedeutet, Verantwortung zu tragen. Als sportbegeisterter Stratege bringt er Klarheit, Struktur und Effizienz in unser Konzept. Er kennt die Herausforderungen von Unternehmern aus eigener Erfahrung – und begegnet ihnen auf Augenhöhe.

Wir arbeiten bewusst im kleinen Rahmen. Nicht, weil wir müssen – sondern weil wir Persönlichkeit wollen.

Denn echte Veränderung braucht Vertrauen, Raum und Zeit.

Was unsere Kunden über uns sagen...

Die Ergebnisse unserer Kunden sprechen für unsere Zusammenarbeit, hautnah, individuell, vielversprechend und zielführend. Mache Dir Dein eigenes Bild und überzeuge Dich selbst:

R. Schultz,
45 Jahre, Unternehmer & Vater, München

Als Geschäftsführer eines mittelständischen Unternehmens war mein Alltag von Meetings und Geschäftsreisen geprägt.

Gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport kamen dabei oft zu kurz. Durch das maßgeschneiderte Programm von Fokus und Körper habe ich gelernt, wie ich trotz vollem Terminkalender gesunde Gewohnheiten integrieren kann. Die individuelle Betreuung und die Anpassung an meinen Lebensstil haben den Unterschied gemacht.

Joachim Müller
50 Jahre, Unternehmer aus Frankfurt

Seit ich mit Fokus und Körper arbeite, treffe ich schneller Entscheidungen – privat wie geschäftlich.

Meine Energie ist klarer, mein Körper definierter und mein Kopf nicht mehr im ständigen Overdrive.
Ich dachte, ich brauche noch mehr Struktur – dabei brauchte ich einfach Zugang zu mir selbst.

Dr. S. Rundhals
38 Jahre, Selbstständiger Berater aus München

Ich hatte viele Diäten ausprobiert, aber nichts war nachhaltig.

Erst durch die persönliche Betreuung von Anna und Jeremy habe ich verstanden, wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu verstehen. Der Bluttest und die Analyse meines Alltags haben mir gezeigt, wo ich ansetzen muss. Heute fühle ich mich energiegeladen und ausgeglichen – ohne Verzicht oder stundenlanges Training.

Lisa M.,
38 Jahre, Unternehmerin, Hamburg

Ich bin viel unterwegs, arbeite 60 Stunden die Woche – und hatte mich körperlich komplett vernachlässigt.

Das Konzept von Fokus & Körper war wie für mich gemacht: Blutwerte, individueller Plan, persönliche Betreuung – ohne Schnickschnack. Ich bin wieder fokussierter, leistungsfähiger und habe über 10 cm Bauchumfang verloren. Absolute Empfehlung für jeden, der Ergebnisse haben möchte. Und keine Zeit verschwenden will.

Daniel K.
46 Jahre, Unternehmensberater, Köln

Ich habe lange nach einem Weg gesucht, meinen Körper wieder in Balance zu bringen – ohne Diätstress oder stundenlange Trainings.

Mit Fokus & Körper habe ich in nur drei Monaten 8 Kilo verloren, meine Schlafqualität verbessert und endlich wieder Energie für mein Business. Jeremy & Anna haben mir gezeigt, wie viel möglich ist, wenn man ganzheitlich ansetzt.

Andreas K.
39 Jahre, Geschäftsführer, Berlin

In meiner Rolle als CEO war ich ständig unter Strom.

Gesundheitliche Beschwerden wurden zur Nebensache. Das Programm von Fokus und Körper hat mir geholfen, wieder auf meinen Körper zu hören und gesunde Routinen zu etablieren. Die Kombination aus wissenschaftlicher Analyse und empathischer Begleitung hat mein Leben positiv verändert. Es war die beste Entscheidung seit Langem.

"Wir suchen nicht das, was nicht funktioniert, wir unterstützen den Körper, um leichter zu funktionieren."

Kontakt

Telefon: +49 157 856 100 03
E-mail: info@fokusundkoerper.com
Anschrift: Brückenteich 21, 38162 Cremlingen

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